Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
|
3195 kcal
|
Fedt: 58,61g | Prot.: 41,75g | Kulhyd.: 586,54g.
Morgenmad: Dolce Gusto Caffe Lungo, TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. Frokost: Zucker, Zimt, Dr. Oetker Milchreis, Dr. Oetker Milchreis. Snacks/Andet: Chio Tortilla Chips Hot Chili, Chio Dip Hot Salsa, Aldi Fruchtwein. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Stå - 5 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Køre - 14 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Husarbejde - 7 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 29 minutter, Se TV - 2 timer og 20 minutter, Massage - 15 minutter, Madlavning - 8 minutter, Sidde - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|