Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2017
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102,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2017:
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1949 kcal
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Fedt: 65,50g | Prot.: 81,62g | Kulhyd.: 255,93g.
Frokost: Heinz Tomato Ketchup 50%, Schamel Tafel Meerrettich, Kühne Senf Mittelscharf, Kaufland Weltmeisterbrot, Homann Brathering mit Zwiebeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Zucchini, Zwiebeln, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Heinz Tomato Ketchup 50%, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Nordseekrabben, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Möhren, Lidl Weltmeisterbrot, REWE Avocado. Snacks/Andet: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen. mere..
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2717 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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