Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2017
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2017:
|
977 kcal
|
Fedt: 22,56g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 140,10g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Harzer Roller, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Frokost: Belegtes Brötchen. Aftensmad: K-Classic Schwäbische Spätzle. Snacks/Andet: Aldi Butterspekulatius. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|