Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2017
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2017:
|
1583 kcal
|
Fedt: 55,28g | Prot.: 62,54g | Kulhyd.: 219,19g.
Morgenmad: Пестравка Масло Сливочное, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Фабрика Качества Докторская Колбаса, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ячневая Каша на Молоке. Frokost: Суп Куриный с Рисом, Мясо Кролика, Хлеб Черный, Пестравка Сметана 20%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Aftensmad: Лукашинские Икра Свекольная, Котлеты из Свинины и Говядины в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Печеное Яблоко, Чай, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Апельсин, Чай, Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Любятово Печенье Мария Традиционное, Бананы. mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Madlavning - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|