Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2017
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2017:
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1092 kcal
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Fedt: 42,11g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 129,37g.
Morgenmad: Kartoffelchips, Milfina Speisequark 20% Fett, Natreen Pflaumenmus, Gymqueen Queenella White, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Frokost: Weißer Reis, Weizenmehl Type 405, Worcestersauce, Cremefine 7%, Sommerfrische, Grüne Erbsen (Gefroren), Sellerie, Karotten, Hühnerbrühe, Hähnchenschenkel. Aftensmad: Natreen Pflaumenmus, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Balance, Naturgut Bio- Knusper- Brot, Salatgurke, NAFA Alte Zunft Salatdressing. Snacks/Andet: Twix Twix (25g). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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