|
Решила начать бегать. Купила новые кроссовки Asics. Сегодня была первая пробежка. Цель к 5 мая бегать 10 км.
|
72 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2017:
|
954 kcal
|
Fedt: 55,91g | Prot.: 42,89g | Kulhyd.: 73,28g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами, Салат из Свеклы с Чесноком. Frokost: Жареная Картошка с Грибами. Aftensmad: Мясо по-Французски. Snacks/Andet: Грейпфрут, Берестов А.C. Медофеты с Курагой. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanusik13's Vægt Historie
|