Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2017:
|
1806 kcal
|
Fedt: 74,39g | Prot.: 110,15g | Kulhyd.: 183,73g.
Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Batavo Iogurte de Morango, Ovo Frito, Ovo Cozido, Maçã, Jasmine Aveia Flocos Grossos. mere..
|
|
1947 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Sove - 8 timer, Rengøring - 20 minutter, HIIT - 15 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Madlavning - 15 minutter, Køre - 15 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Débora Wojakevicz's Vægt Historie
|