Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2010
|
145,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 61,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3415 kcal
|
Fedt: 122,50g | Prot.: 90,81g | Kulhyd.: 489,00g.
Morgenmad: Original Powder Creamer, French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Bagel with Raisins. Frokost: House Sauce, Dr. Pepper (20 oz), Natural Cut Fries (Small), Western Bacon Cheeseburger. Aftensmad: Dr. Pepper, Garlic Fries, Lightly Breaded Cod Sticks, Classic Yellow Mustard. Snacks/Andet: Tropical Fruit & Berry Trail Mix, Mini Gingerbread Men. mere..
|
|
6289 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Træning (Motionscenter) - 5 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Softball - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 25 minutter, Boksning - 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blawson02's Vægt Historie
|