Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2017
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2017:
|
1828 kcal
|
Fedt: 67,69g | Prot.: 107,66g | Kulhyd.: 221,15g.
Morgenmad: Вафли Бельгийские (Творог, Фитпарад), Урбеч Урбеч из Кунжута. Frokost: Сушеные Яблоки, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Aftensmad: Ламбер Сыр 50%, Цукаты, Миндаль, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Вафли Бельгийские (Творог, Фитпарад), Яблоко. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|