Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2017
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2017:
|
1000 kcal
|
Fedt: 53,17g | Prot.: 51,24g | Kulhyd.: 87,03g.
Morgenmad: Keten Tohumu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Sütaş Ayran, Şehriye Çorbası. Aftensmad: Kuru Patlıcan Dolması, Pişmiş Bamya. Snacks/Andet: Limonlu Su, Kırmızı Lezzetli Elma, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahar_ucar's Vægt Historie
|