Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2012
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2012:
|
3476 kcal
|
Fedt: 223,85g | Prot.: 174,50g | Kulhyd.: 233,27g.
Morgenmad: brown sugar, coffee, beef, yellow pepper, fried egg, kale, mushrooms, bacon. Frokost: pumpkin seeds, sunflower seeds, peanuts, almonds, apple, savoy cabbage, yellow pepper, pink salmon, olive oil mayo, spring onion, iceberg lettuce, napa. Aftensmad: vegetable soup. Snacks/Andet: carrot. mere..
|
|
3257 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|