Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2017
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2017:
|
559 kcal
|
Fedt: 28,12g | Prot.: 26,31g | Kulhyd.: 48,52g.
Morgenmad: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Ziegenfrischkäse, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 30 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Shopping - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inlinepedi's Vægt Historie
|