Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2017
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2017:
|
1751 kcal
|
Fedt: 117,58g | Prot.: 78,42g | Kulhyd.: 98,89g.
Morgenmad: Сахар, Белый Хлеб, Дмитрогорский Продукт Сервелат Зернистый. Frokost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Масло Подсолнечное, Куриные Котлеты на Пару, Котлета Свиная, Рис Вареный. Aftensmad: Ребрышки Свинные из Аэрогриля. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дмитрогорский Продукт Йогурт Черника. mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 51 minutter, Hvile - 17 timer og 9 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_sveto4ka's Vægt Historie
|