Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2010
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2010:
|
269 kcal
|
Fedt: 1,21g | Prot.: 2,95g | Kulhyd.: 68,63g.
Morgenmad: honey, Plums, blueberries, Plums. mere..
|
|
3449 kcal
|
Motion:
Sidde - 11 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 5 minutter, Strækning (Yoga) - 18 minutter, Køre - 1 time, Running - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 1 time og 27 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Stå - 1 time. mere..
|
Tager 8,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|