Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2017
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2017:
|
1681 kcal
|
Fedt: 16,80g | Prot.: 72,17g | Kulhyd.: 316,74g.
Morgenmad: Kaffee, Mandeln, Kölln Haferflocken, Elite Joghurt Mild 0,1%, Edeka Heidelbeeren. Frokost: Kaffee, Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat. Aftensmad: Eiweiß, Pomelo, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kartoffeln. Snacks/Andet: Storck Mamba Duo. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 42 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Sidde - 5 timer, Stå - 2 timer, Sove - 7 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer og 13 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|