Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2017
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2017:
|
815 kcal
|
Fedt: 30,06g | Prot.: 57,03g | Kulhyd.: 75,50g.
Morgenmad: Gourmet Feigen-Senfsauce, Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Cracker, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Frokost: Krüger Schoko Cappuccino. Snacks/Andet: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, laufen - 6 timer, gymnastik - 15 minutter, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|