Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2012
|
66 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2012:
|
2117 kcal
|
Fedt: 63,61g | Prot.: 51,51g | Kulhyd.: 199,33g.
Morgenmad: syrup, jam, green soup, tortilla, toast , omelet, coffee with milk. Frokost: spinach, lamb. Aftensmad: beer, chicken soup, coconut milk. Snacks/Andet: beer, mojitos, chocolate. mere..
|
|
2474 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|