Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2017
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2017:
|
1165 kcal
|
Fedt: 39,56g | Prot.: 87,80g | Kulhyd.: 120,44g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Амка Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Пеликан Тунец в Томате с Овощами, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Рис с Овощами, Авокадо. Aftensmad: Куриный Бульон, Амка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Чай с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Магнит Апельсин. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|