Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2017:
|
1453 kcal
|
Fedt: 71,91g | Prot.: 25,28g | Kulhyd.: 175,18g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Gut & Günstig Cola Mix, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln, Zetti Edel Bitter Schokolade. Aftensmad: Bio Sonne Bio-Hafer Cookies, Gut & Günstig Cola Mix, Schär Meisterbäckers Classic, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Herzgut Bärlauchbutter, Backfactory Panini Rustico, Zetti Edel Bitter Schokolade. Snacks/Andet: Arla Skyr Natur, Zetti Edel Bitter Schokolade, Apfel, Grüner Tee, Leitungswasser. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Opvask - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Husarbejde - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SunnyTara's Vægt Historie
|