Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2017
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102,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2017:
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1584 kcal
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Fedt: 35,64g | Prot.: 110,07g | Kulhyd.: 192,61g.
Morgenmad: Formula 1 Cappuccino, Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Frokost: Aldi Erbsen mit Möhrchen, Gartenkrone Sonnenmais, Couscous (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Light. Aftensmad: Speckwürfel, Edeka Zwiebelwürfel, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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