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1. Woche Low-Carb (KH unter 50g) vorbei. Man, war das ein Hoch und Tief, mir ging es dreckig und gleichzeitig war ich auch Topfit. Mal schauen wie es sich nun in Woche 2 einpendelt.
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2017:
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1740 kcal
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Fedt: 80,31g | Prot.: 154,38g | Kulhyd.: 107,76g.
Morgenmad: Walnüsse, Rocka Nutrition The Vegan, MinusL Körniger Frischkäse, Davert Chia-Cup Schokolade. Frokost: Äpfel, Wirsing, Schweinefilet. Aftensmad: Couscous (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Kinder Riegel (21g), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Andet: Rocka Nutrition The Vegan. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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