Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2017:
|
1182 kcal
|
Fedt: 45,66g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 143,74g.
Frokost: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, TiP Mozzarella Light, Culinessa Toskana-Creme, Mestemacher California Wraps Multigrain, Bananas. Aftensmad: Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Maggi Spargelcremesuppe. Snacks/Andet: Teekanne Heiße Liebe, White Sugar (Powdered Confectioner's), Mayfair Instant Tea Drink. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|