Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2017
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2017:
|
1880 kcal
|
Fedt: 86,99g | Prot.: 33,67g | Kulhyd.: 239,71g.
Morgenmad: Dolce Gusto Grande Mild, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, TiP Kondensmilch 4%. Frokost: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Nestle Rolo Sahnedessert, Develey French Dressing, Develey French Dressing, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Zwiebeln, Tacken Salatcup Schinken & Ei, Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea. Aftensmad: Corny Free Haselnuss, Bifi Carazza. Snacks/Andet: Brombeeren, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Sweetland Sahne Karamellen, Wrigley's Extra Professional Apple. mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 30 minutter, Shopping - 45 minutter, Køre - 18 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter, Hvile - 15 minutter, Massage - 18 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Madlavning - 4 minutter, Sidde - 5 timer, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Stå - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|