Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2017
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2017:
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1245 kcal
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Fedt: 19,74g | Prot.: 68,23g | Kulhyd.: 220,24g.
Morgenmad: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ananas, Mehrkornbrötchen. Frokost: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Heinz Barbecue Sauce, Putenbrust Fleisch, Delikato Joghurt Dressing, Tomaten, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Orangen, Kellogg's Special K Red Fruit, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Euka, Weintrauben. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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