Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2017
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2017:
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1964 kcal
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Fedt: 51,96g | Prot.: 82,98g | Kulhyd.: 273,17g.
Frokost: Weetabix Original, Bio Apfelmark, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gazi Joghurt 3,5%, Gekochtes Ei. Aftensmad: McDonald's Coca-Cola Light (Klein), Kaisersemmel, Reis (Gekocht), Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Coquette Schaschlik, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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