Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2017
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2017:
|
1324 kcal
|
Fedt: 48,42g | Prot.: 80,66g | Kulhyd.: 124,93g.
Morgenmad: Leinöl, Tee, Davert Chia Topping Cranberry-Vanille, Elite Joghurt Mild 0,1%, Edeka Heidelbeeren. Frokost: Ei, Knixx Vanillepudding mit Kirschsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee. Aftensmad: Leinöl, Ei, Bonduelle Garten-Erbsen, Berida Wildlachsfilet. Snacks/Andet: J. D. Gross Arriba Superieur Edelcacao 81%, Edeka Mango aus Peru, Edeka Heidelbeeren, Haribo Wine Gums, Edeka Mango aus Peru, Elite Joghurt Mild 0,1%, Edeka Heidelbeeren. mere..
|
|
2074 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 33 minutter, Stå - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 57 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|