Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2017
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2017:
|
939 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 31,09g | Kulhyd.: 72,28g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Ballaststoff, Fol Epi Kürbiskern, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Kaffee. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: Filinchen Ballaststoff, ASIA Kokosnussmilch, Himbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Snacks/Andet: Zentis Marzipan Eier. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|