Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2017
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2017:
|
832 kcal
|
Fedt: 12,15g | Prot.: 47,76g | Kulhyd.: 137,00g.
Morgenmad: جبن قريش جبن قريش مصري, Date. Frokost: Macaroni (Fat Not Added in Cooking), Low Fat Milk, دقيق دقيق القمح الكامل. Aftensmad: زبادي المراعي لايت زبادي المراعي لايت. Snacks/Andet: Carrots, Bananas. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|