Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2017
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102,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2017:
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1929 kcal
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Fedt: 123,02g | Prot.: 104,04g | Kulhyd.: 106,82g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Dulano Geflügel Schinkenwurst, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Frokost: Sonnenblumenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Putenschnitzel. Aftensmad: Rote Paprika, Champignons, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Original Griechischer Feta, Milbona Original Griechischer Feta, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Chicoree, Möhren, Lidl Putenhackfleisch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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