|
LCHF cukier 92 mg/dl, wieczorem 83 mg/dl ciągle za wysoko.
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2017:
|
3948 kcal
|
Fedt: 390,84g | Prot.: 91,83g | Kulhyd.: 20,45g.
Morgenmad: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Frokost: LCHF Miruna w Śmietanie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Aftensmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Snacks/Andet: KFD Premium WPC 80, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Masło. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
moze troche zimna dodaj :P
16 feb 17 af medlem: vibo69
|
musze gdzies o tym poczytac, bo nic na ten temat nie wiem. Na pewno masz cos w ulubionych. Dasz jakiegoś linka pls ? :)
16 feb 17 af medlem: CLLPL
|
morsowanie zastosuj no :P zimne kapiele.. etc. ja nic nie mam bo mnie to srednio interesuje. ja i tak zimno stosuje codziennie ubierajac sie tak jak sie ubieram :D
16 feb 17 af medlem: vibo69
|
zakładam że sam mieszkasz, sam pracujesz ;) Ja jako dziecko mialem w pokoju zimą czasem i 13 stopni w nocy. Ale teraz musze walczyc zeby było 20-21 ;)
16 feb 17 af medlem: CLLPL
|
nawet jak nie mieszkalem sam to jak sie do mnie do pokoju wchodzil z mieszkania to tak jakbys na klatke schodowa wyszedl :D dzis np bylo dla mnie tak goraco ze pomimo ze wzialem sobie specjalnie cieniutka kurteczke (na cienka tez bluze) to wracalem z nia w rekach ;)
16 feb 17 af medlem: vibo69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|