|
Evett yavaş yavaş ilaç ödemleride atıldı sanırım çok mutlu oldm bu sabah çünkü çok sıkı bir diyete girememiştim tabiri caizse ne bulursamda götürdüm ama bugün itibariyle biraz sıkı bir diyete giriyorum bakalım alnımızın akıyla çıkabilecekmiyiz
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2017:
|
1119 kcal
|
Fedt: 34,34g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 149,77g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Su, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma. Frokost: Pide Ekmeği, Su, Pırasa Yemeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Kabak, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Andet: Beyaz Peynir, Susamlı Simit. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 54 minutter, Stå - 1 time, Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 5 timer og 6 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 feb 17 af medlem: kesin karar
|
elmanın üstündeki tarçın mı? Faydası nedir acaba?
16 feb 17 af medlem: nalsaarsub
|
tarçın doğal şekerdir. Vücudun insülin salgılanmasını dengeler ani acikmalari kontrol altında tutar kisacasi çok faydalıdır
16 feb 17 af medlem: bariscapt
|
kaloriside az olunca normalde vücuduma almadığım işlenmiş şekeri doğal yollarla tatlı ihtiyacımı karşılamış oluyorum
16 feb 17 af medlem: naz seçgin
|
16 feb 17 af medlem: nalsaarsub
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
naz seçgin's Vægt Historie
|