Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2017
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2017:
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2058 kcal
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Fedt: 78,87g | Prot.: 97,72g | Kulhyd.: 203,61g.
Morgenmad: Café Expresso, Canela, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Kiwi, Sementes de Linhaça. Frokost: Pudim de Ovos, Continente Presunto, Queijo Mozzarella, Bife de Peru Grelhado, Pão de Mistura Torrado, Continente Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Continente Rissóis de Carne, Somersby Apple Cider, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Alheira, Chouriços. Snacks/Andet: Morangos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bolacha de Milho com Sal. mere..
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Taber 3,3 kg om Ugen
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