Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2017
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2017:
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1373 kcal
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Fedt: 53,70g | Prot.: 66,93g | Kulhyd.: 149,84g.
Morgenmad: Walmart Medialuna de Manteca, Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Bon o Bon Bombon, Havanna Brownie con Nuez, Pan Blanco, Dos Anclas Salsa Caesar, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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