|
😣
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 37,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2017:
|
785 kcal
|
Fedt: 28,29g | Prot.: 33,56g | Kulhyd.: 94,91g.
Morgenmad: Corny Free Schoko, Nutella Nutella, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Lima Rice Quinoa, Alpro Soya Choco, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gouda, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, TiP Vollkornbrot mit Roggen. mere..
|
|
2691 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
|
Sophie v. Hasm's Vægt Historie
|