Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2017
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2017:
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1239 kcal
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Fedt: 46,11g | Prot.: 63,10g | Kulhyd.: 163,42g.
Morgenmad: Gamesa Galletas Marias, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Queso Añejo, Calabaza Cocinada, Cereales Don Luis Linaza Molida, Papaya, Lala Leche Light. Frokost: Cebollas, Dulce de Membrillo, Tortillas de Maíz, Consomé de Pollo, Muslo de Pollo. Aftensmad: McCormick Mermelada de Fresa, Lala Leche Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Andet: Naranjas. mere..
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2705 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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