|
Талия 60,5 бёдра 89,5. Бедро 49,5
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2017:
|
1171 kcal
|
Fedt: 56,69g | Prot.: 116,87g | Kulhyd.: 47,32g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мералад Урбеч Кокосовый, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. Frokost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Свиная Корейка (Вырезка), Сельдерей, Красные Помидоры. Aftensmad: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1484 kcal
|
Motion:
разговор за столом - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Shopping - 22 minutter, Opvask - 10 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 23 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|