Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2017
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2017:
|
1125 kcal
|
Fedt: 36,66g | Prot.: 32,28g | Kulhyd.: 170,98g.
Morgenmad: Hindistan Cevizi. Frokost: Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Maş Fasulyesi. Aftensmad: Pide Ekmeği. Snacks/Andet: Elma, Türk Kahvesi. mere..
|
|
1696 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time, Sauna - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 33 minutter, Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|