Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2017
|
107 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2017:
|
1482 kcal
|
Fedt: 121,38g | Prot.: 58,93g | Kulhyd.: 53,61g.
Morgenmad: Lidl Dulano smoked sausages, La Vache Qui Rit Light, Almond and flaxseed No Carb Bread, Almonds. Frokost: Avocados, Lidl Kania Sunflower Oil Mayonnaise, Chinese Cabbage, Almonds. Aftensmad: Burger, Butter, Almond and flaxseed No Carb Bread, Mong Go Korean White Miso soybean paste, Cabbage, Mushrooms, Olive Oil. Snacks/Andet: Γιώτης Cocoa powder. mere..
|
|
3078 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|