Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2017
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2017:
|
613 kcal
|
Fedt: 8,03g | Prot.: 68,36g | Kulhyd.: 82,40g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: Watermelon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sea Best Snapper. Aftensmad: Strawberries, Broccoli, Steamed or Boiled Shrimp. mere..
|
|
2580 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Looks like an apple day may be in order.
18 feb 17 af medlem: Chamelian
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chamelian's Vægt Historie
|