Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2017
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2017:
|
1488 kcal
|
Fedt: 53,15g | Prot.: 79,36g | Kulhyd.: 172,03g.
Morgenmad: Сметана, Банан, Кофе с Молоком, Лазовский Творог 5%. Frokost: Виктория Салат Греческий с Сыром, Гречка Отварная. Aftensmad: Стрелки Чеснока, Куриные Грудки (Жареные), Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Каждый День Попкорн Сладкий. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 50 minutter, Strækning (Yoga) - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|