Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2017
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2017:
|
906 kcal
|
Fedt: 59,69g | Prot.: 68,41g | Kulhyd.: 24,40g.
Frokost: Tirolez Queijo Coalho, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Pepino (Descascado), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cenouras, Vazio, Friboi Picanha, Entrecot. Snacks/Andet: Coco. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Bicicleta com Rô - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|