Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2017
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
|
2444 kcal
|
Fedt: 89,36g | Prot.: 89,87g | Kulhyd.: 323,34g.
Morgenmad: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Banane. Frokost: Baguette, Vinaigrette Italienne, Noix, Tomates, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. Aftensmad: Gruyère, Saucisson Sec, Oranges, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pâtes (Cuites), Baguette. Snacks/Andet: Nougat, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Panettone. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Bruser - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|