Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2017
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2017:
|
1401 kcal
|
Fedt: 31,48g | Prot.: 105,34g | Kulhyd.: 124,94g.
Morgenmad: Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Rispentomaten, Ei, Korn Mühle Roggenmischbrot, Korn Mühle Roggenmischbrot, Rio D'oro Orangensaft. Frokost: Mangos, Mangos, Mangos. Aftensmad: Olivenöl, Salatgurke, Cabernet Sauvignon, Edeka Zuckerschoten, Hirschfleisch, Hirschfleisch, Hirschfleisch, Cabernet Sauvignon. mere..
|
|
2711 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|