Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2017
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2017:
|
2429 kcal
|
Fedt: 120,13g | Prot.: 100,83g | Kulhyd.: 230,43g.
Morgenmad: Gut & Günstig Putenbrust, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Nutella Nutella, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Horsthemke Doppelkornbrötchen. Frokost: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. Aftensmad: Frosta Hühner Frikassee, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel, Milka Alles Gute Pralinés, Milka Alles Gute Pralinés, Sonnen Bassermann Meine Hühner-Kraft Brühe, Aoste Stickado Pikanto, Haribo Colorado. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 7 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer og 4 minutter, Hvile - 6 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|