Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2017
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2017:
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1682 kcal
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Fedt: 46,27g | Prot.: 64,83g | Kulhyd.: 249,43g.
Morgenmad: Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Gut & Günstig Bierschinken, Gouda oder Edamer, Semmel. Aftensmad: Mehrkornbrot, Sonnen Bassermann Meine Schweineroulade. Snacks/Andet: Spezi Spezi, Spezi Spezi, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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