Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2010
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2010:
|
1159 kcal
|
Fedt: 41,72g | Prot.: 75,68g | Kulhyd.: 133,09g.
Morgenmad: Total 0% Greek Yogurt, dried prunes, Agave nectar, Organic Cold Milled Flax. Frokost: carrots, Avocado, Tomato, Boca burger. Aftensmad: peanut butter, Nectarines, Shelled edamame. Snacks/Andet: Strawberry jam. mere..
|
|
2635 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Svømning (Langsomt) - 39 minutter, Hvile - 2 timer og 21 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|