Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2017
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2017:
|
981 kcal
|
Fedt: 29,48g | Prot.: 60,67g | Kulhyd.: 121,89g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Эко Лайн Гречка, Савушкин Молоко 1,5%. Frokost: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Куриные Котлеты, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Крабовые Палочки Vici Крабок, Яичный Белок, Лаваш Армянский. Snacks/Andet: Курага. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|