Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2017
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2017:
|
2921 kcal
|
Fedt: 51,08g | Prot.: 161,28g | Kulhyd.: 454,94g.
Morgenmad: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Sidde - 12 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|