Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2017
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2017:
|
2300 kcal
|
Fedt: 87,22g | Prot.: 90,36g | Kulhyd.: 292,25g.
Morgenmad: لحم الضأن بالكاري, خبز الذرة (وصفة المنزل). Frokost: Alsafi Danone Fresh laban - full fat, Spices الحلبة (fenugreek seed ), البامية المطبوخة, خبز الذرة (وصفة المنزل), ملوخية, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Aftensmad: شاي بالحليب, الخبز الهندي المسطح (نان), المطبق مطبق. Snacks/Andet: Lotus Biscoff 03, Nestle Nescafe classic 3 in 1, Lotus Biscoff 01, Nestle Fitness Strawberry Bar, strawberry flavored milk, Regular Coffee. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|