Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2017
|
74 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2017:
|
1691 kcal
|
Fedt: 92,85g | Prot.: 31,93g | Kulhyd.: 171,59g.
Morgenmad: Clementinen, Banane, Zetti Edel Bitter Schokolade. Frokost: Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Schär Meisterbäckers Classic, Zetti Edel Bitter Schokolade. Aftensmad: Zetti Edel Bitter Schokolade, Zetti Edel Bitter Schokolade, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Schär Meisterbäckers Classic. Snacks/Andet: Zetti Edel Bitter Schokolade, Ritter Sport Schokowürfel Weiss, Schär Ciabatta, Herzgut Bärlauchbutter, Zetti Edel Bitter Schokolade, K-Classic Cashewkerne Natur, Teekanne Rotbusch Orange, Italia Amarettini, Gut Bartenhof Wiener Würstchen, Zetti Edel Bitter Schokolade, Leitungswasser. mere..
|
|
2020 kcal
|
Motion:
Opvask - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Husarbejde - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SunnyTara's Vægt Historie
|